CVIČENÍ V HANKOVĚ DOMĚ OD 9. ŘÍJNA

PILATES S ANDREOU

Pomalé, plynulé a půvabné kontrolované pohyby působí blahodárně na organismus. Naučíte se dýchat, šetrným způsobem si uvědomovat své tělo a postupně překonáte své fyzické i psychické limity a přesnými pohyby bezpečně zacvičíte těžší posilovací a protahovací cviky.

• Sál Hankova domu pondělí 17:00 – 18:00 hodin
• Omezený počet 30 osob, vstup pouze na základě zakoupené permanentní vstupenky, cena 800,- Kč
• Ukázková lekce se uskuteční pro zájemce v pondělí 25. září od 17:00 hodin.

KONDIČNÍ CVIČENÍ SE ZUZKOU

Kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu.

• Sál Hankova domu pondělí 18:30 – 19:30 hodin
• Vstupné na jednotlivé lekce 50,- Kč.